Selvskadere får hjelp

En av tolv norske ungdommer skader seg selv regelmessig.

Foto: Illustrasjonsbilde: Colourbox.com

Et nytt behandlingsopplegg får åtte av ti ungdommer til å slutte med selvskading.

Lars Håkon Pedersen

Publisert 10.09.2010 06:27.

Skriv ut
Del/tips

En av tolv norske ungdommer skader seg selv regelmessig. Nå får en ny metode mange av dem til å slutte.

Av en gruppe på 27 unge mellom 12 og 18 år, sluttet de langt fleste med å skade seg selv.

Fakta om selvskading

Selvskading betyr at man påfører seg selv smerte med vilje.
Selvskading er mest utbredt blant unge mennesker, men også en del voksne personer med psykiske lidelser skader seg selv.
Ofte handler det om at å flytte smerte eller bearbeide vanskelige følelser som tristhet, opplevelse av kaos, angst eller sinne.
Ved selvskading kan det oppleves som om den ytre, synlige skaden demper den indre skaden som er vanskeligere å uttrykke og takle. Selvskading er med andre ord i utgangspunktet ikke et rop om hjelp, men en “nødutgang”; et forsøk på å mestre og å overleve sterk følelsesmessig smerte.
Selvskading er særlig forbundet med ettervirkninger av traumatiske hendelser, blant annet voldtekt og incest. Bulimi og depresjon kan også utløse selvskading.

Kilde: Helsedirektoratet

– Avleder følelser

– Ungdom skader seg selv for å avlede vanskelige følelser, sier professor og leder for Nasjonalt senter for selvmordsforskning og forebygging, Lars Mehlum.

I tre år har behandlingsmetoden vært utprøvd i Norge. Den går ut på å lære ungdommene hva som skjer når selvskadingen oppstår. Det har altså fått åtte av ti deltakere til å slutte i løpet av seks ukers behandling.

– Det handler om å oppdage risikosignaler i tide, og velge andre metoder for å regulere følelser enn å bruke kniv.

– Hvis man har lært seg et destruktivt mønster for å regulere følelser, kan man også lære andre metoder. For eksempel ved å distrahere seg bort fra de intenst vonde følelsene og over til mer nøytral grunn, sier Mehlum.

Flest jenter

Langt flere jenter enn gutter driver med selvskading.

Les mer:

Undersøkelser har vist at 8 prosent av norsk ungdom skader seg selv regelmessig. 10 prosent av jentene gjør det, men bare 3 prosent av guttene, i følge Nasjonalt senter for selvmordsforskning.

– Vi vet også at enkelte går veien fra selvskading til selvmord. Derfor er det viktig at man ser etter signaler på selvskading hos ungdom, og oppsøker hjelp. Barne- og ungdomsspykiatrisk poliklinikk (BUPP) i de enkelte distrikter er ett sted å henvende seg, foreslår Lars Mehlum.

Han betegner den nye behandlingsmetoden som lovende.

Vanskelig å oppdage

Selvskadere kan være flinke til å skjule skadene for omgivelsene, derfor kan det være vaskelig å avdekke.

Lisbeth Olsen er leder for Leve i Østfold, en forening for etterlatte etter selvmord. Hun mistet selv sønnen sin i selvmord for ni år siden.

– Min erfaring er at selv spesialister kan ha vanskelig for å se signaler på at et menneske vil begå selvmord. Det er avgjørende at alle som er rundt personer med problemer, ser den det gjelder og viser omsorg, sier hun.