Ahmeds forvandling

Kløfta, høsten 2011. Ahmed Kerigo føler han har nådd bunnen. Han har ingen jobb, ikke noe mål. Han spiser anabole steroider for å bygge muskler, kokain for å forsvinne fra virkeligheten, og antidepressiva for å holde den bunnløse fortvilelsen unna.

Men en kveld sitter han i kjellerleiligheten han leier og klikker tilfeldigvis på noe på YouTube. En video av noen gutter som gjør noe helt vilt. De bruker kroppen på en måte som han aldri har sett før, utfører utrolige tricks bare med kroppen og en stang. Men ikke bare det.

– Historiene om hvordan street workout forandret livet til dem som drev med det gjorde noe med meg, sier Ahmed (29), der han sitter i den samme leiligheten.

Drøyt tre år har gått. Mye har skjedd. På en fargerik matte ligger sønnen Milian på åtte måneder.

Vil gjøre familien stolt

Siden den mørke tiden har Ahmed bygget opp street workout-laget «Team Physix» sammen med vennen Fredrik Kindberg, det andre laget i Norge. Ahmed har dessuten blitt skandinavisk mester sammen med kameraten Joefrey Ragasa Sacyaton.

Her kan du se laget som trener:

Nå er Ahmed og Team Physix med i en TV-serie på NRK Puls. De vil hjelpe ungdom som sliter. Ungdom som er slik Ahmed var.

– Målet mitt er å forandre mitt og andres liv. Jeg vil gjøre noe stort, gjøre familien stolt, sier Ahmed.

Slik har det ikke alltid vært.

Den sinte gutten

Gardermoen, 1999. Ahmed og familien er kommet tilbake til Norge etter å ha bodd flere år i England og Kenya. De er fem i familien, moren, Ahmed, to yngre brødre og en yngre søster. Faren bor fortsatt i England.

Ahmed begynner i åttende klasse på ungdomsskolen. Fra første stund er han utenfor. Han skjønner alt det de andre sier på norsk, men klarer bare å svare på engelsk.

Han vokste opp i Norge fra han var to år, men etter årene i utlandet er det som om språket er borte.

Heldigvis kommer norsken fort tilbake. Verre er det at Ahmed er sint hele tiden, sint på alle, sint over all flyttingen, sint over en barndom full av konflikter.

– Det var da jeg begynte å bli kald. Jeg hata hele familien, likte ingen. Jeg hadde venner, men ingen vennefølelser. De var bare selskap. Jeg hadde bare meg selv, sier han.

Slåss og ranet

Familien flyttet igjen, til Kløfta, han begynte på en ny ungdomsskole. Ahmed ble gutten som slåss med andre elever, eleven som var på skolen uten å være i timen. Han begynte å stjele biler, han ranet folk på gata, på Lillestrøm, Kløfta og i Oslo.

– Det rabla helt for meg, alt gikk i surr i hodet mitt. Jeg har ikke minner om tid, alt var kaos.

Ahmed ble flyttet på et ungdomshjem, for å få ham bort fra røffe miljøet han var blitt en del av.

Fortsatt var han like sint. Han husker at han syntes noen av de voksne var kule, men det han ikke tålte var hvis noen sa «jeg vet hvordan du har det.»

– Da svartna det med en gang, da ble jeg så sint, skreik «Du vet faen ingenting, du har bare gått på skolen, lest en bok.»

Kongen på haugen

I begynnelsen av tjueåra hadde Ahmed begynt med kokain og amfetamin, og anabole steroider for å bygge muskler. I helgene drakk han. Alt samtidig.

– Jeg var kongen på haugen. Det var om å gjøre å gjøre å være størst, skremme livet ut av folk så de skulle respektere meg.

I midten av tjueåra var han tungt deprimert. Men det syntes ikke utenpå. Da han møtte Milians mor Camilla Håland på en fest, virket han glad.

– Smilet ditt er en kamuflasje som du bruker når du er lei deg. Du bruker det som et skjold, sier Camilla (25).

Det var hun som foreslo at Ahmed skulle dra til Tufteparken i Asker, den første parken for egenvektstrening og street workout i Norge.

Det ble starten på et nytt liv.

Paradiset

Sensommeren 2012 kjørte Ahmed de seks milene til Tufteparken sammen med en kamerat.

Han husker følelsen da han kom dit, det var varmt, det var så stille. Alt han hørte var lyden av bladene på trærne som blåste i vinden.

– Det er bare deg, alene. Deg og stengene. Å komme dit første gang var som å komme til paradiset.

Han begynte å reise dit nesten hver dag. Likevel var ikke parken det viktigste, men menneskene der.

Ahmed var vant til å være en fyr med et rykte, en som jentene ikke fikk lov til å være kjæreste med, og som guttene skygget unna.

De guttene han møtte i Tufteparken var åpne, de dømte ham ikke. Ahmed stolte ikke på dem først. Men langsomt skjønte han at de var ekte.

Da han fylte 27 år noen måneder senere, bakte kameraten Fredrik Kindberg sjokoladekake med Nonstop og tok med til parken.

– Jeg tenkte «du må være gæren», jeg hadde ikke kjent ham så lenge. Det var helt sprøtt for meg.

Gir andre en sjanse

Gradvis endret Ahmed seg. Kulden begynte å slippe taket. Fredrik, som tok med kaka, er enig i at Ahmed har forandret seg mye.

– Han var reservert, mens jeg var ganske åpen. Det tok lang tid før han fortalte om den røffe bakgrunnen sin. Nå er han blitt mye mer åpen og jovial, han gir andre en sjanse. Fordi andre tror på ham, har han fått mer tro på seg selv, sier Fredrik.

Team Physix skal ikke bare være et sted for fysiske prestasjoner, men et hjem, et sted der du kan få en klem.

– Vi vil motivere, gi mestringsfølelse, tilhørighet og fellesskap, sier Ahmed.

Han bestemte seg også for å prøve å sette en rekord og trente seg opp til å ta det som er verdens høyeste «flying push-up», ifølge nettstedet RecordSetter: 1.36 meter høyt.

Videoen av den uoffisielle verdensrekorden er blitt sett 1,3 millioner ganger på YouTube.

Her kan du se Ahmed fortelle om hvordan han trente:

Mestringsfølelsen

For Ahmed ble prestasjonen et bevis på at han kunne nå målene han satte seg.

– Den mestringsfølelsen var helt rå. Jeg hadde fått til noe uten å stjele noe eller gjøre noe galt, sier Ahmed.

Det er den følelsen han vil gi videre til folkene på laget. Han sier til dem: Den gleden og mestringsfølelsen du føler her, må du ta med deg videre i livet. Mestrer du en liten ting, mestrer du alt.

For åtte måneder siden skjedde også noe som ga ham enda mer motivasjon for et nytt liv. Milian ble født.

– Jeg har lyst til å skape noe, skape en god fremtid for han her, sier Ahmed og nikker mot sønnen.

Det er blitt slutt mellom Ahmed og Milians mor.

– Vi er veldig gode venner og har et flott samarbeid. Det er viktig at han har en far som er der hele tiden, og det skal jeg være, sier Ahmed.

Begynte for seg selv

Nå jobber Ahmed som et nattevakt på et hotell, samtidig som han har begynt for seg selv. Sammen med tre partnere utvikler han et treningsstativ for egenvektstrening i hagen.

– Jeg har fått et helt nytt liv. Jeg vet hva jeg kan miste, og når jeg ser meg tilbake vil jeg ikke dit.

– Er det noe du angrer eller noen du føler du burde sagt unnskyld til?

– Kanskje et par stykker som jeg traff hardt. Jeg angret mye før, men det hjalp ingen.

– Hva er ditt råd til andre som er langt nede?

– Fortiden vil alltid være som den er. Tenk tilbake på alt som har såret deg og gjort livet ditt vanskelig, bruk den negative energien og snu den om til noe positivt.

Drømmen hans er å inspirere andre som sliter.

– Man må bare bestemme seg. Viljen kommer foran alt. Noen ganger må du ofre mer enn du aner. Det er opp til deg selv om du har det bra eller ikke, sier Ahmed.

• LES OGSÅ: Slik skal man trene nå