25. feb.: Intervalltrening med hurtighet
Se treningsdata fra økten her.
Intervalltrening med Audun, 5×10 min. intervaller med 3 min. pause (I3) + hurtighet 5×20 sek. pigging med 2 min. pause
Se treningsdata fra økten her.
Intervalltrening med Audun, 5×10 min. intervaller med 3 min. pause (I3) + hurtighet 5×20 sek. pigging med 2 min. pause