Det første ungdomsstemnet vart skipa til i Førde i 1898, men den formelle skipinga av Sunnfjord Ungdomslag skjedde først seks år seinare. Sunnfjordingane hadde heilt frå 1896 halde saman med nordfjordingane i
Firda Ungdomslag. Firda Ungdomslag hadde frå starten innmeldt 17 lokallag frå Nordfjord og Sunnfjord med i alt 624 medlemer.
I Sunnfjord, som elles i landet, var det skipa fleire lokale ungdomslag før ”regionlaget” kom i arbeid.
Ungdomslag i Sunnfjord:
Solglytt Ungdomslag vart skipa i Kvammen/Gjelsvik i Askvoll på 1890-talet, og avløyst av ungdomslaget Vårvon i 1901.
Førde Ungdomslag vart skipa 1893.
Midtredalen Ungdomslag i Naustdal vart skipa i 1893.
Bygstad Ungdomslag i Gaular vart skipa 1895.
Flekke Ungdomslag i Fjaler vart skipa 1896.
Askvoll Ungdomslag vart skipa i 1896.
Holmedal Ungdomslag i Askvoll vart skipa 1896.
Vårbod ungdomslag vart skipa i Horstad krins i Naustdal i 1897.
Breidablikk Ungdomslag i Viksdalen i Gaular vart skipa i 1898.
Dale Ungdomslag i Fjaler vart skipa i 1898.
Framover Ungdomslag vart skipa i Kjelkenes/Gulen i Bremanger i 1898.
Eikefjord Ungdomslag vart skipa i 1900.
Gjesdal Ungdomslag i Jølster vart skipa i 1901.
Skei Ungdomslag i Jølster vart skipa i 1902.
Eikås Ungdomslag i Jølster vart skipa i 1903.
Framhug Ungdomslag vart skipa på Grytøyra i Fjaler i 1907.
Naustdal Ungdomslag vart skipa i 1907.
Guddal Ungdomslag i Fjaler vart skipa i 1908.
Standnes Ungdomslag i Gaular vart skipa i 1912, og skifta namn til Fjorden Ungdomslag i 1921.
Rivedal Ungdomslag i Askvoll vart skipa i 1917.
Ålhus Ungdomslag i Jølster vart skipa i 1918.
Straumsnes Ungdomslag i Fjaler vart skipa i 1918.
Standal og Svortevik Ungdomslag i Flora vart skipa i 1921, og endra namn til NybrotUngdomslag i 1925.
Bjordal Ungdomslag i Fjaler vart skipa i 1928.
Bondeungdomslaget i Florø vart skipa i 1936.
Skogstjerna Ungdomslag vart skipa i 1945.
Vidar Ungdomslag vart skipa i 1960.
Dalen Ungdomslag i Bremanger vart skipa i 1968.
Liljeblomen Ungdomslag i Gaular vart skipa i 1972.
Sunnfjord Ungdomslag gjekk inn i det fylkesomfemnande Sogn og Fjordane Ungdomslag ( SOFUL) i 1991 saman med
Firda Ungdomslag og Sogn Ungdomslag.