Hver tiende vestfolding har astma, viser tall fra Norges Astma- og Allergiforbund avdeling Vestfold.
Derfor må folk tenke mer på inneklimaet, sier Anne Stryken Nygaard, som er fylkesstyremedlem i Vestfold-avdelingen. Hun tror astma kan forebygges, og at en med enkle metoder kan gjøre hverdagen enklere for dem som har astma- og allergiplager.
Gjør det enkelt
- Først og fremst bør man undersøke, særlig i kjelleren, om det er mugg- eller fuktskader i huset. Ellers bør man tenke enkelt, sier Nygaard.
Nygaard er selv plaget av astma, og i leiligheten i Sandefjord har hun valgt en enkel løsning for å lette renholdet. Blant annet er alle teppene fjernet.
- Tepper samler mye støv og skitt og er vanskelige å holde rene.
Andre råd er å ikke re opp senga, men brette opp dyna slik at fuktighet forsvinner.
Ikke vaskehysteri
- Men samtidig kan et godt inneklima forebygge astma også, og det er tre enkle grep som sørger for at inneklimaet blir bra: Lufte godt, holde temperaturen på cirka 20 grader og sørge for god rengjøring.
Nygaard anbefaler dessuten kunstige blomster i huset i stedet for ekte. Planter med jord danner ofte mugg, og da er det viktig å skifte ut jorden ofte. Dersom en ikke er så flink til dette er kunstige blomster bedre.
Hun understreker at det ikke er meningen at folk skal få vaske-hysteri, og at det spesielt folk som er plaget med astma som må passe litt ekstra på i huset.
