Slanket bydel

Foto Kjell Herning, Helge Tvedten og

Silje Østmoe

Den unike studien fra Romsås i Oslo viser at en fedmeepidemi kan stoppes ved hjelp av enkle tiltak, for å få folk til å bli mer fysisk aktive.

— Resultatene fra Romsås-undersøkelsen er oppsiktsvekkende. Det er fordi det er første gang i verden noen gjør dette på en hel befolkning. Og fordi det faktisk er målbare effekter på blodsukker, vekt og fettstoffer i

Roald Bahr ved NIH synes resultatene er påfallende.

blodet, som er utrolig viktig med tanke på utviklingen av diabetes og hjerte karsykdommer, sier Roald Bahr, professor ved Norges idrettshøgskole, og leder for Nasjonalt råd for fysisk aktivitet.

Lav levealder i Romsås

Romsås var lenge et av de stedene i landet med lavest levealder. Også i Norge er helseforskjellene sosialt betinget. På Romsås døde menn i snitt 12 år tidligere og kvinner 7 år tidligere enn i andre bydeler.

Helseforskjellene var økende og bekymringsfulle, og hang sammen med fedme, fysisk inaktivitet og diabetes.

Målet til bydelsoverlege Anne Karen Jenum har vært å endre aktivitetsvanene til befolkningen i Romsås. - Vi kan ikke bare sitte passive og se på, sier hun.

— Mange av disse tilstandene som folk dør av kan forebygges. Så vi kan ikke bare sitte passive og se på den veldige forskjellen i dødelighet innen Norge, sier bydelsoverlege Anne Karen Jenum, som er ansvarlig for prosjektet på Romsås.

Bydelen satset på systematisk informasjon om helsefordelene ved å være fysisk aktiv, samt tilbud og tilrettelegging av trim og mosjonstiltak i form av Mo Ro-prosjektet (mosjon på Romsås).

Nytt bilde i dag

I dag er bildet et helt annet. Nå viser tallene sin klare tale. Satsingen på fysisk aktivitet har gitt målbare resultater i en hel befolkning.

De viser at det nytter å bremse fedmeepidemien man ser i store deler av verden.

I de siste tre årene har Romsås-befolkningen blitt mer fysisk aktive, og dette har en klar helsegevinst. Blant annet har de klart å halvere vektøkningen.

I løpet av de tre årene studien varte, har Romsås- befolkningen blitt mer fysisk aktive, og helsegevinsten er betydelig. De klarte å halvere vektøkningen, og dermed redusere risikoen for diabetes og hjertesykdommer.

Endringene er målbare i form av positive endringer, som blant annet i blodsukkeret og fettstoffer i blodet.

— Dette bidrar til at folk sannsynligvis vil leve lenger og ikke minst ha en bedre helse mens de lever, sier Jenum.

Han mener oppskriften er enkel og overførbar til hele landet.

— Dette dreier seg jo ikke om å fa et helt folk ut å jogge og pese. Dette dreier seg om å øke bevisstheten om å lete etter muligheten for a være fysisk aktiv i hverdagen. Dette kan enhver kommune få til, hvis man kombinerer det å legge tilrette med å gi tilbud om enkle trimtiltak. Samtidig må man arbeide med å øke bevisstheten og forståelsen for at dette er viktig for den enkelte, sier Bahr.

Nyere studier viser at livsstilstiltak der fysisk aktivitet inngår, kan mer enn halvere sannsynligheten for å få diabetes 2 hos personer med høy risiko for å få sykdommen.

Lenker