Jo flere symptomer på søvnløshet man har, jo mer øker risikoen for eksempelvis fallulykker, trafikkulykker og drukningsulykker.
– Hvis man klarer å fjerne alle symptomene på søvnløshet, kunne ti prosent av alle dødsulykker og ti til tretti prosent av alle dødsulykker i trafikken vært unngått. Å behandle søvnproblemer bør derfor prioriteres høyt, sier lege og postdoktor Lars Erik Laugsand til dagens medisin.no.
LES: Dårlig søvn kan krympe hjernen
Jo flere symptomer, jo større risiko
Lars Erik Laugsand fant en klar sammenheng mellom søvnproblemer og dødsrisiko ved ulykker.
Foto: Erland Knutsen / NRKForskere ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitetet (NTNU) har undersøkt sammenhengen mellom søvnløshet og dødsulykker i en studie som ble publisert denne uken.
Tre søvnløshet-symptomer ble målt hos deltakerne:
- Om de hadde problemer med å sovne om kvelden
- Om de hadde dårlig søvnkvalitet i løpet av natten
- Om de våknet tidligere enn ønsket
– Jo flere symptomer man har, jo mer øker risikoen, sier hovedforfatter Lars Erik Laugsand, postdoktor ved Institutt for samfunnsmedisin ved NTNU og lege ved St.Olavs hospital.
LES: Når bør du kontakte lege for hjelp med søvnproblemer?
Flest omkom i fallulykker
For hvert symptom økte risikoen med femti prosent.
Personer som hadde alle tre symptomene, hadde en økt risiko på 256 prosent for å dø i en ulykke.
Forskerne brukte data fra Helseundersøkelsen i Nord-Trøndelag 2 (HUNT2) mellom 1995 og 1997, som ble koblet opp mot dødsårsaksregisteret frem til 2010.
Blant de 54.399 som deltok i HUNT2, omkom 277 personer i en ulykke i løpet av disse årene. Flest omkom i fallulykker, deretter kom trafikkulykker og drukningsulykker.
LES: Søvnvansker kobles til hjertesvikt
– Søvnløse bør få et bedre tilbud
Søvnløshet kan også utløse psykiske lidelser, viser tidligere forskning ved NTNU.
Foto: Håvard KallestadPersonene som hadde store søvnproblemer brukte sovemedisiner. Laugsand kan derfor ikke si om det er søvnløsheten eller medikamentene som øker risikoen for å dø i ulykker.
Han understreker imidlertid at det er søvnproblemene som er den grunnleggende årsaken til problemet.
– Det viktige her er derfor å løse personers problemer med søvn. Vi ser at søvnløshet er et økende problem i vårt moderne samfunn og at dette er en pasientgruppe som bør få et bedre behandlingstilbud enn det de får i dag. Ofte er eneste alternativ å få utskrevet innsovningsmedisin av fastlegen, sier Laugsand til Dagens Medisin.
