Vinteren kom sent, men nå er de i rute. Inger Jorun Holtet og Tore Moløkken er blitt milslukere på ski. Nå har våre to utvalgte birkebeinerdebutanter lært skiteknikk av tidligere landslagstrener Avle Kristen Bjørn:
De to aktive trimmerne ble trukket ut til NRK hedmarks "Operasjon Birken" i november.
Under mottoet "kom i bedre form" følger vi dem fram til vinterens store styrkeprøve: Birkebeinerrennet 17.mars.
Tidligere landslagstrener i kombinert Avle Kristen Bjørn følger opp råd om trening, teknikk, smøring av ski helt fram til mars.